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【後編】今更聞けない？筋トレが美容に与える絶大な効果 5選 ※この記事は2022年5月によるものです。
※この記事は2022年5月によるものです。 こんにちは！長岡パーソナルジムRaccoonGYMの植木です！ 前回に引き続き筋トレが美容に与える効果の残り3つをご紹介いたします。 【3.小顔化 】 筋トレには、スタイル矯正の美容効果もあります。 筋トレで血液やリン... -
【前編】今更聞けない？筋トレが美容に与える絶大な効果 5選 ※この記事は2022年5月によるものです。
こんにちは！長岡パーソナルジムRaccoonGYMの植木です！ 「筋トレ」と聞くとあなたはどんなイメージを持つでしょうか？ 近年ではフィットネスジムの増加や筋トレYouTuberが取り上げられたりと、フィットネス全般が日本でも注目を浴びるようになってきまし... -
トレ前のストレッチと筋膜リリースをする理由 ※この記事は2022年5月によるものです。
こんにちは！長岡パーソナルジム RaccoonGYMの植木です！ RaccoonGYMではトレーニングの前にパーソナルストレッチ&筋膜リリースを10分～15分ほどさせて頂いています。(お客様の希望等によっては少し長くなることも) 早くトレーニングをしたい気持ちを... -
【小言】RaccoonGYMの意味について。 ※この記事は2022年4月によるものです。
※この記事は2022年4月によるものです。 こんにちは！長岡パーソナルジム RaccoonGYMの植木です！ 本日は当ジムの名前の意味について勝手に語りたいと思います。 完全に小言ですのでお時間に余裕がある方は、最後までお付き合いいただけたら嬉しいです！ ま... -
内面も美しくなる？外見以外に及ぼす筋トレのメリット3選 ※この記事は2022年4月によるものです。
※この記事は2022年4月によるものです。 こんにちは！長岡パーソナルジムRaccoonGYMの植木です！ いつも当ジムをご利用いただきありがとうございます。 皆さんは何故トレーニングに励まれてますか？ 身体を引き締めたい、ガタイが良くなりたい、姿勢を正し... -
お祝いいただきありがとうございます。※この記事は2022年4月によるものです。
※この記事は2022年4月によるものです。 こんにちは！ 長岡パーソナルジムRaccoonGYMの植木です！ 4月1日よりRaccoonGYMをオープンさせて頂いて、はや1ヶ月が経とうとしています。 ホームページの制作が間に合わず、ホームページ自体を公開したのはつい最近... -
開業いたしました ※この記事は2022年4月によるものです。
※この記事は2022年4月によるものです。 はじめまして。 RaccoonGYMのパーソナルトレーナーの植木です！ この度は新潟県長岡市千手3-7-12 光ビル3Fにて【長岡パーソナルジム RaccoonGYM】をオープンさせていただきました 。 当ジムでは経験豊富かつ実績のあ... -
ホームページをリニューアル致しました。
こんにちは！代表の植木です！RaccoonGYMのホームページをより見やすく、W杯にちなんで侍ブルーカラーへリニューアル致しました。 今後もRaccoonGYMをよろしくお願い致します。
