こんにちは！長岡パーソナルジムRaccoonGYMの植木です！
3月10日アクアーレ長岡で長岡悠久ライオンズクラブ様の例会にて健康や運動についてプレゼンさせていただきました。
特別講師という立場で登壇させていただきましたが、大勢の方の前で喋るという機会がないので非常に緊張しました。笑
ですが皆様のご協力のもと、プレゼンと実践も共に楽しんでいただけた様子でした！
ご依頼くださったお客様、ありがとうございました。
主に家でも実践でき、健康を維持するためのトレーニングやストレッチでしたので、是非気が向いた時にしていただければ嬉しいです。
もしまた機会があればいつでも受け付けておりますので、ご依頼いただけたら嬉しいです！
病気や怪我をしてからでは遅いですので、常に健康でいることを心がけましょう！
長岡パーソナルジムRaccoonGYM 植木
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