自動車屋さんとコラボしました。※この記事は2022年5月によるものです。

※この記事は2022年5月によるものです。

こんにちは！長岡パーソナルジムRaccoonGYMの植木です！

実は5月の「まるごと生活情報」に掲載させていただきました。

新潟県長岡市の自動車屋さん、有限会社小林自動車様【https://k-motor.co.jp/】からお力を添えて頂き、コラボをさせていただきました。 今後もコラボさせていただくかもしれませんので是非ご注目いただけると幸いです！

完全に異業種ですが、実はクルマとカラダの作りは非常に似ているのです。
自動車整備士免許2級を持つ私がダイエットと照らし合わせて解説させていただきます！

【エンジン】と【代謝】

皆さんはなんの車に乗っていますでしょうか？軽自動車・コンパクトカー・SUV・外車など人それぞれかと思います。 2台以上乗ったことがある方ならわかるかもしれませんが、基本的には エンジンの排気量大きい=燃費悪い かと思います。(ハイブリット・電気自動車は例外)

一方、人の身体も 代謝が良い=エネルギー(カロリー)を消費し、脂肪燃焼しやすい となります。 基本的に痩せるためには食べてるカロリー分を上回る消費があれば太ることはありません。(と言いたいのですが例外もあるので、次回記述致します)
つまり痩せるためにはより多くの燃料(カロリー)を消費しなければならないため、 身体のエンジンを大きくしてあげる(代謝を良くする)必要があるのです。

エンジンを大きくする(代謝を良くする)ためには

・筋肉量を上げる
・柔軟性を高める
・血流を良くする

これらを向上させることが痩せることへの近道です。

車業界では低燃費かつエコが推奨される時代となりましたが、身体はどんどん燃費を悪くしていったほうがダイエットにも良いですし健康にも良いのです！
是非、長岡パーソナルジムRaccoonGYMで一緒に身体の燃費を悪くしていきましょう！
お得な夏前キャンペーン開催中！

長岡パーソナルジムRaccoonGYM 植木